Per aprire questi chakra minori, semplicemente concentratevi su di essi e visualizzateli mentre si aprono come una stella e diventano più luminosi. Potrebbe essere necessario farlo per diverse sessioni prima che essi siano permanentemente aperti. I punti sono identici su entrambi i lati della testa sebbene l’illustrazione ne mostri solo un lato.
Noterete dei cambiamenti nella vostra consapevolezza e nelle capacità psichiche facendo questo esercizio per un certo periodo.
Man mano che avanzate, potete fare la "respirazione dei chakra" assorbendo energia con ogni inspirazione, e mentre espirate potete espandere lentamente, ed illuminare, ogni chakra su cui vi state concentrando.
